요로 결석의 모든 정보를 알아보기

요로 결석의 모든 정보를 알아보기

요로는 우리 몸의 노폐물을 배출하는데 중요한 역할을 하죠. 특정 조건에서 형성되어 요로 결석이 되면 불편함과 합병증까지 유발 할 수 있다는걸 알고 계시나요? 이번 포스팅에서는 여러분의 신장 건강을 유지하고 결석 형성 위험을 최소화하는 데 중점을 둔 요로 결석의 예방 조치 및 관리 방법을 같이 알아보려 합니다.

❤️ 목차
1. 요로 결석이란?
2. 요로 결석의 종류
3. 요로 결석의 원인 및 위험 요인
4. 요로 결석의 증상 및 진단 방법
5. 요로 결석 예방하기
6. 자연 요법 및 홈케어
7. 요로 결석 자주묻는 질문들.

 

 

1. 요로 결석이란?

요로 내에서 발생하는 고형 구조물이며, 신장 결석 또는 요로 결석증로도 불리고 있죠.
특정 물질이 결정화되고 축적되면 형성이 되는데 칼슘, 옥살산염, 요산의 성분이고 이 결석은 작은 알갱이에서 큰 덩어리로 이어지기까지 크기는 다양합니다.
이 결정체들은 신장, 요관, 방광, 요도를 포함해 요로를 따라 어디든 자리를 잡고 결석을 형성해요.
제 지인분 중에서 요로 결석으로 고생하시는 분이 계시는데, 정말 너무너무너무 아프다고.. 관리를 정말 잘해야합니다.

2. 요로 결석의 종류

• 칼슘 결석 : 가장 흔한 결석이며, 칼슘 옥살레이트 또는 인산칼슘으로 구성
• 요산 결석 : 과도한 요산이 포함된 소변에 의해 발생되며 통품이나 높은 퓨린 섭취로 인해 발생
• 스트루바이트 결석 : 요로 감염에 의해 발생되며 마그네슘 및 인삼염으로 구성
• 시스틴 결석 : 유전에 의해 발생

3. 요로 결석의 원인 및 위험 요인

• 탈수 : 수분 섭취가 부족하면 소변의 성분들이 농축됩니다.
• 음식 : 옥살레이트, 동물성 단백질, 염분이 풍부한 음식
  - 옥살레이트 : 시리얼 , 아몬드, 메밀가루, 비트, 초콜릿두유, 된장, 믹스넛, 대황, 참깨, 시금치, 근대 등
  - 동물성 단백질 : 소고기, 돼지고기, 닭고기, 달걀, 우유 등
  - 나트륨(소금) : 젓갈류, 장아찌, 자반고등어, 굴비, 햄, 소시지, 베이컨, 훈제연어, 어육식품 등
• 비만
• 유전(가족력)
• 특정 질환 : 요로 감염, 신장 질환 및 대사 장애

4. 요로결석의 증상 및 진단 방법

• 요로 결석의 대표적인 증상
  - 등, 하복부 또는 사타구니에 심한 통증이 발생
  - 소변의 혈흔
  - 잦은 배뇨현상
  - 소변의 색이 짛거나 악취가 심해요.
  - 메스꺼움과 구토 증상
• 위의 증상이 지속될 경우 병원을 찾아가야겠죠?
  - 소변 분석
  - X-ray 또는 CT scan
  - 혈액검사 등

5. 요로 결석 예방하기

• 식단 관리 (요로 결석에 위험한 식품들 표)
  - 나트륨 섭취
  - 옥살산염이 풍부한 식품
  - 동물성 단백질 식품
• 과섭취 할 경우 요로 결석에 안좋은 영향을 주는 음식

나트륨	옥살산염	동물성 단백질
소금	시금치	쇠고기
가공 육류(소시지, 햄, 베이컨)	브로콜리	돼지고기
냉동 음식(핫도그, 피자, 감자튀김)	레몬	양고기
가공 유제품(치즈, 버터, 마가린)	라임	닭고기
패스트 푸드	토마토	생선

 

• 요로 결석 예방에 도움이 되는 대표적인 5가지 음식
  - 물
  - 오이
  - 수박
  - 아스파라거스
  - 녹차

6. 자연 요법 및 홈케어

• 자연 요법
  - 허브 차 : 결석 제거에 도움이 되요
  - 온 찜질 : 통증과 근육 경련 완화에 효과적입니다.
  - 식단 관리를 통해 요로 결석 생성을 억제해봅시다

7. FAQ(자주 묻는 질문)

1). 요로 결석이 자연적으로 배출되기까지 얼마나 걸릴까?
- 작은 결석은 짧게는 며칠 길게는 몇주 내에 배출될 수 있지만 큰 결석은 병원으로 가셔야 합니다.

2). 식단 관리로 요로 결석을 예방할 수 있을까요?
- 식단 관리로 결석을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 각 결석마다 차이점이 있으니 의료인과 상의 후 진행하시면 예방을 하는데 더욱 도움이 되죠.

 

3). 요로 결석에 취약한 연령대는?
- 30 세 ~ 60 세 사이의 성인에게 더 많이 발생되지만, 어린이와 노인에게도 생길 수 있어요.

 

4). 요로결석을 치료했는데 또 재발할 수 있나요?

- 네 ! 치료 후에도 재발할 수 있어요. 그러니까 식단 관리 및 물을 많이 드시면 예방하는데 많은 도움이 됩니다.

 

5). 요로 결석은 꼭 수술이 필요하나요?

- 아니에요. 치료 방법은 결석의 크기, 위치, 구성, 증상의 중증도 등 다양한 요일에 따라 달라져요.
ESWL 또는 요관경 검사와 같은 방법이 선호되지만 경우에 따라 개복 수술이 필요할 수 있습니다!

 

건강을 관리하는 방법은 관심이에요.
여러분의 건강에 관심을 갖고 예방하세요.
감사합니다.