다이어트 건강하게! 건강한 한 주 식단 계획 만들어보기 이제 다이어트 여러분들에게 삶의 일부분이 된 거 같아요, 다이어트를 하더라도 건강에 무리가 가면 안 되겠죠? 건강한 다이어트 식단을 계획 및 공유하게 되어 기쁘네요. 준비 시간이 짧고 맛있으며, 여러분의 기분을 좋게 만들어 줄 영양소가 가득합니다. ❤️ 목차 1. Day1 : 다이어트 여행 시작의 월요일 2. Day2 : 멋진 화요일 3. Day 3-7 : 잘 하고 있어요! 이대로 유지만! 4. 그래서 뭐? 1. Day 1 : 다이어트 여행 시작의 월요일 아침 : 요구르트, 열대과일로 하루를 시작하세요. 점심 : 다양한 푸른 잎채소로 구성하여 새콤 달곰 드레싱을 첨가하여 닭가슴살과 같이 먹어봐요. 저녁 : 참치와 채소로 구성된 샐러드 or 현미 위에..
